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预防老年骨质疏松症可以适当控制体重
2022-06-28

不少老人都觉得奇怪,预防骨质疏松跟控制体重有什么关系呢?其实这是有关系的。低体重是引起老年骨质疏松症的原因之一,所以防治老年骨质疏松症要注意控制体重。重力和肌肉收缩可影响骨细胞的功能和代谢。体重过轻或太空失重,均可发生老年骨质疏松症。

防治老年骨质疏松症要注意性激素低下。不仅仅是绝经后的妇女,年轻女性各种低雌激素性闭经、产后哺乳等也会增加老年骨质疏松症危险。

吸烟、过度饮酒者要读哦重视防治老年骨质疏松症。吸烟会降低肠内钙的吸收,吸烟者常常绝经早,体内性激素水平下降,导致骨丢失。酒精可抑制骨形成,酗酒者发生肝损害时,可降低肠钙的吸收。

往往体力活动缺乏会引起老年骨质疏松症,缺乏肌肉活动,会导致废用性骨量丢失。缺乏运动会引起肌肉力量下降和平衡协调功能低下,使老人容易摔倒,从而增加骨折的危险。所以防治老年骨质疏松症要注意多活动。

通过老年人护理专家对怎么样有效防治老年骨质疏松症的介绍。大家应该对老年骨质疏松症都有所重视了吧,希望上述的介绍可以给大家带来帮助。